Tapahtumakalenteri

Tervetuloa Estery-talon sisäpihalle rentoon kesäliikuntaan!

TUOLIJUMPPAA
maanantaisin ja torstaisin 23.5.–23.6.2022 klo 10-11 (sateen sattuessa jumpataan Puistokadun jumppasalissa). Maksuton. Vetäjänä Mikkelin kaupungin liikuntapalvelut.

RIVITANSSIA
maanantaisin 6.6.- 8.8.2022 klo 17.30-19.
Aloittelijoille lajin ensiaskeleita heti tuntien alussa, jälkiosassa tuttuja tansseja konkareille. Koko illan ilosta vapaaehtoinen maksu 3e. Ohjaajana Anja Friari, puh. 040717178.

KESÄLAVIS
torstaisin 9.6.-11.8.2022 klo 17.30-18.30.
Lavatanssimusiikin tahdissa helppoja askelluksia ja hikistä jumppaa!
Vapaaehtoinen maksu 3e. Ohjaajana Anja Friari, puh. 040717178.

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

LISÄKSI:
Maanantaisin kuntoporrasharjoittelu -alkeet Kalevankankaalla klo 13–14. Maksuton. Vetäjänä Mikkelin kaupungin liikuntapalvelut. Ei ennakkoilmoittautumista. 20.6. saakka.

Tiistaisin soveltava liikuntakerho Urskissa klo 13-14.30 ja senioreiden kuntokerho Urskissa klo 14.30–16.00. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Vetäjänä Mikkelin kaupungin liikuntapalvelut. 21.6. saakka.

Keskiviikkoisin senioriliikuntaa Urskissa klo 10–11, venyttelyä Urskissa klo 11–11.30 (oma alusta mukaan) ja vesijumpat klo 14-14.30 (aikavälillä 15.6.-6.7.) Pitkäjärvellä. Maksuton. Vetäjänä Mikkelin kaupungin liikuntapalvelut. Ei ennakkoilmoittautumista. 22.6. saakka.

Torstaisin senioripyöräily (Mikkelin Latu) klo 13 (koko kesä), senioripyöräilyssä tapaaminen on aina torstaisin klo 13 Ursin parkkipaikalta Anni Svanin kadun puolelta. Kypärä päähän ja juomapullo mukaan.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 0453274774
satu@estery.fi

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun torstaisin alkaen 7.4. klo 13-15. Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa torstaisin. Tapahtuman järjestämiskustannuksia tukee Suur-Savon Osuuspankki. Ruokailu on maksuton ja avoin kaikille. Emme voi taata ruuan määrää, sillä se riippuu kuinka paljon saamme sitä kouluilta. Tule kuitenkin syömään, ettei hyvää ruokaa mene roskiin! Noudatetaan hyvää hygieniaa; pestään kädet ja pidetään turvavälejä. ESTERY-talo on esteetön. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

Lisätietoja:

Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
p. 045 327 4774
satu@estery.fi

tai Esteryn toimisto

p. 045 665 8340
toimisto@estery.fi

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun torstaisin alkaen 7.4. klo 13-15. Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa torstaisin. Tapahtuman järjestämiskustannuksia tukee Suur-Savon Osuuspankki. Ruokailu on maksuton ja avoin kaikille. Emme voi taata ruuan määrää, sillä se riippuu kuinka paljon saamme sitä kouluilta. Tule kuitenkin syömään, ettei hyvää ruokaa mene roskiin! Noudatetaan hyvää hygieniaa; pestään kädet ja pidetään turvavälejä. ESTERY-talo on esteetön. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

Lisätietoja:

Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
p. 045 327 4774
satu@estery.fi

tai Esteryn toimisto

p. 045 665 8340
toimisto@estery.fi

Tule kuulemaan mitä taloudellinen väkivalta on, osallistu arvontaan ja samalla voit käydä nauttimassa ilmaisen lounaan Esteryn hävikkiruokailussa (klo 13-15)
Tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille!
Lämpimästi tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, puurakennus

Tule keskustelemaan syöpään liittyvistä asioista,
mitkä pohdituttaa ja huolettaa.

Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille, syövästä parantuneille, sairastuneille ja sairastuneiden läheisille.

Saimaan syöpäyhdistyksen neuvontahoitajat OLKA-pisteellä kesäkuussa:

7.6 Liisa klo 9-13
14.6 Jaana klo 9-13
21.6 Liisa klo 9-13
28.6 Jaana klo 9-13

Tule keskustelemaan syöpään liittyvistä asioista,
mitkä pohdituttaa ja huolettaa.

Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille, syövästä parantuneille, sairastuneille ja sairastuneiden läheisille.

Saimaan syöpäyhdistyksen neuvontahoitajat OLKA-pisteellä kesäkuussa:

7.6 Liisa klo 9-13
14.6 Jaana klo 9-13
21.6 Liisa klo 9-13
28.6 Jaana klo 9-13

OLKA-pisteellä Mikkelin seudun Sydänyhdistys esittelemässä omaa toimintaansa 15.6.2022 klo 10-13. Ilmainen kahvitarjoilu!

Tapahtuma on ilmainen ja avoin kaikille kiinnostuneille.

Lämpimästi tervetuloa!

Viltti- ja takakonttikirppis to 16.6. ja pelipäivät 16.-17.6. klo 10-15 Estery-talon piha-alueella. Tervetuloa myymään ja ostamaan tuotteita ja heittämään tikkaa, frisbeegolffaamaan, pelaamaan shakkia ja korttia yms. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton! Molempina päivinä kahvitarjoilu, makkaranpaistoa ja hattarakoneesta hattaroita niin kauan kuin niitä riittää. Lisäksi 17.6. runojen kirjoittamista tuohille, niiden lausuntaa ja kuuntelua. Estery-talo on esteetön ja sisätiloista löytyy WC-tilat, niin tavallisena kuin invaversionakin. Sateen sattuessa voimme olla sisätiloissa. Lämpimästi tervetuloa!

Tule keskustelemaan syöpään liittyvistä asioista,
mitkä pohdituttaa ja huolettaa.

Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille, syövästä parantuneille, sairastuneille ja sairastuneiden läheisille.

Saimaan syöpäyhdistyksen neuvontahoitajat OLKA-pisteellä kesäkuussa:

7.6 Liisa klo 9-13
14.6 Jaana klo 9-13
21.6 Liisa klo 9-13
28.6 Jaana klo 9-13

Onko sinulla syöpään liittyviä huolia tai asioita, jotka pohdituttaa?

Tule juttelemaan Saimaan syöpäyhdistyksen Neuvontahoitaja Jaanan kanssa syöpään liittyvistä asioista Mikkelin keskussairaalan OLKA-pisteelle huomenna tiistaina 28.6 klo 9-13 välisenä aikana.

Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille, syövästä parantuneille, sairastuneille ja sairastuneiden läheisille.

Yhdistys jakaa myös tietoutta paksusuolen syöpäseuloista, sekä kertoo yhdistyksen tarjoamista erilaisista ryhmistä sairastuneille.

Lämpimästi tervetuloa!

OLKA-piste sijaitsee Mikkelin keskussairaalan pääaulassa, pääovista sisään tultaessa vasemmalla, kahvila Kuuttia vastapäätä.

Onko sinulla syöpään liittyviä huolia tai asioita, jotka pohdituttaa?

Tule juttelemaan Saimaan syöpäyhdistyksen Neuvontahoitajan kanssa syöpään liittyvistä asioista Mikkelin keskussairaalan OLKA-pisteelle tiistaisin 9.8 alkaen joka tiistai.

Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille, syövästä parantuneille, sairastuneille ja sairastuneiden läheisille.

Yhdistys jakaa myös tietoutta paksusuolen syöpäseuloista, sekä kertoo yhdistyksen tarjoamista erilaisista ryhmistä sairastuneille.

Lämpimästi tervetuloa!

Onko sinulla syöpään liittyviä huolia tai asioita, jotka pohdituttaa?

Tule juttelemaan Saimaan syöpäyhdistyksen Neuvontahoitajan kanssa syöpään liittyvistä asioista Mikkelin keskussairaalan OLKA-pisteelle tiistaisin klo 9-13.

Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille, syövästä parantuneille, sairastuneille ja sairastuneiden läheisille.

Yhdistys jakaa myös tietoutta paksusuolen syöpäseuloista, sekä kertoo yhdistyksen tarjoamista erilaisista ryhmistä sairastuneille.

Lämpimästi tervetuloa!

Savon Mielenterveysomaiset FINFAMI ry:n Omaistyöntekijä paikalla Mikkelin OLKA-pisteellä:

5.9 klo 10-13

3.10 klo 10-13

31.10 klo 10-13

28.11 klo 10-13

Tule jutuille kun läheisen psyykkinen sairaus ja/tai oma jaksaminen mietityttää.

Tapahtuma on kaikille avoin ja ilmainen!

Esteryn lukupiiri jatkuu syyskuussa. Syyskaudella kokoonnutaan kuukausittain tiistaina klo 12-14:
6.9.,
4.10.,
8.11.,
13.12.
Syyskuun kirja: Jukka Viikilän Akvarelleja Engelin kaupungista.
Lokakuun kirja: Jan Guilloin Keikari. Sillanrakentajat kirjan jatko.
Loput kirjat sovitaan syyskuun tapaamisessa.
Lukupiiri kokoontuu Estery-talolla, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli.
Lukupiiri on maksuton ja kaikille avoin. Voit tulla mukaan, vaikka et olisi kirjaa lukenutkaan, jos olet kiinnostunut kirjasta käytävästä keskustelusta.
Tervetuloa.
Lisätietoja:
Lukupiirin vapaaehtoisvetäjä
ilona.toljamo@gmail.com

Mikkelin Seudun Keliakiayhdistys OLKA-pisteellä 6.9.22 klo 10-13

-Paikalla ravitsemusterapeutti Heli Pyrhönen

-Pisteellä voi tehdä myös oirearviotestin

Lämpimästi tervetuloa!

Mikkelin keskussairaalan OLKA-pisteellä ILMAINEN VERENPAINEENMITTAUS 7.9 klo10-13.

Xamkin terveydenhoitajaopiskelijat mittaavat verenpainetta ja tarjoavat neuvontaa verenpaineen omahoitoon.

Ilmainen kahvitarjoilu!

OLKA-piste sijaitsee Mikkelin keskussairaalan pääaulassa, pääovista sisään tultaessa heti vasemmalla, kahvila Kuuttia vastapäätä. 

TIlaisuus on ilmainen ja avoin kaikille!

Yhdistys tarjoaa tietoa ja tukea omaistaan hoitaville.'Tilaisuus on avoin ja maksuton kaikille!

OLKA-piste sijaitsee Mikkelin keskussairaalan pääaulassa,pääovista sisään tultaessa heti vasemmalla, kahvila Kuuttia vastapäätä

Mikkelissä vertaistapaamiset ti 13.9., 11.10., 8.11. ja 13.12. klo 17.30-19.30 Estary-talo, Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Syyskuussa yhdistyksen puheenjohtaja paikalla, Kilpirauhasliiton teams -tervehdys ravintoluennon, jodiasiaa kera.

Lokakuussa jokainen voi esitellä oman muistoesineen kera tarinan.

Marraskuussa Liisa Leisaari kertoo ja esittelee kirjontatöitä.

Joulukuussa tutustutaan Mikkelangeloiden yhteisnäyttelyyn, Sininen talo, Maaherrankatu 31. Tervetuloa mukaan tapaamisiin.

Etelä-Karjalan Kilpi ry OLKA-pisteellä 14.9 klo 10-13.

Tule kuuntelemaan yhdistyksen toiminnasta, saamaan tietoa ja tukea kilpirauhasasioihin liityen.

Tilaisuus on ilmainen ja kaikille avoin!

Ilmainen kahvitarjoilu!

Onko sinulla syöpään liittyviä huolia tai asioita, jotka pohdituttaa?

Tule juttelemaan Saimaan syöpäyhdistyksen Neuvontahoitajan kanssa syöpään liittyvistä asioista Mikkelin keskussairaalan OLKA-pisteelle tiistaisin klo 9-13.

Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille, syövästä parantuneille, sairastuneille ja sairastuneiden läheisille.

Yhdistys jakaa myös tietoutta paksusuolen syöpäseuloista, sekä kertoo yhdistyksen tarjoamista erilaisista ryhmistä sairastuneille.

Lämpimästi tervetuloa!

Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten jäsenille tarkoitettu yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu linkistä avautuvalla lomakkeella.

https://www.estery.fi/lomake.html?id=46142

Täältä voi tarkistaa, löytyykö yhdistyksesi Esteryn jäsenistä: https://www.estery.fi/7

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana. Aloitus to 22.9.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tapahtuman järjestämiskustannuksia tukee Suur-Savon Osuuspankki.  Emme voi taata ruuan määrää, sillä se riippuu kuinka paljon saamme sitä kouluilta. ESTERY-talo on esteetön. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

 

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

www.estery.fi

Mikkelin Seudun Sydänyhdistys tavattavissa OLKA-pisteellä 

26.9 klo 10-13
17.10 klo 10-13
14.11 klo 10-13
12.12 klo 10-13

Tarjolla on:

- Sydänaiheisia esitteitä
- Tietoa sydänyhdistyksen ja sydänkerhon toiminnasta
- Vertaistukea

Olka-piste sijaitsee Mikkelin keskussairaalan pääaulassa, pääovista sisään tultaessa vasemmalla, kahvila Kuuttia vastapäätä.

Mikkelin Seudun AVH-yhdistys OLKA-pisteellä 

28.9, 26.10, 23.11 klo 10-14.

Ilmainen kahvitarjoilu!

Pien-Toijolan talomuseolla Ristiinassa vietetään kekrijuhlia lauantaina 1.10. klo 10-14. Vierailijoilla on mahdollisuus tutustua aitoon talonpoikaismiljööseen, kokeilla kädentaitoja, saada tietoja, makuja ja yhdessäolon tunnelmaa. Tiedossa on markkinatunnelmaa ja musiikkiesityksiä sekä tietysti myös lapsille kekriaiheista askartelua. Tapahtuma on ilmainen ja Mikkelistä järjestetään ilmaiset bussikuljetukset tapahtumapaikalle (bussi pysähtyy myös Ristiinan torilla).

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Mikkelin kulttuurin unelmavuosi, Mikkelin ja Saimaan matkailukohteiden saavutettavuuden parantaminen, GeoNacu Saimaa, Vespaikka ja Vihreän kullan kulttuuritie -hankkeiden ja Ristiina seuran kanssa.

Tapahtuman lisätiedot sekä bussien ennakkoilmoittautuminen löytyy täältä:

www.xamk.fi/kekrijuhlat

Kaikille avoin Esteryn LUKUPIIRI kokoontuu syyskaudella:

Ti 4.10. klo 12-14 Guillou Jan: Keikari
Ti 1.11. klo 12-14 Steinbeck John: Oikutteleva bussi
Ti 13.12. klo 12-14 Heikkinen Antti: Maaseudun tulevaisuus

Huomio marraskuun muuttunut kokoontumispäivä.

Lukupiiri on maksuton ja kaikille avoin. Mukaan voi tulla, kun itselle sopii. Voit myös osallistua, vaikka et olisi lukenut kirjaa, jos kirjasta käytävä keskustelu kiinnostaa.

Paikkana Estery-talo, Otto Mannisenkatu 4, Mikkeli.

Lisätietoja:

Lukupiirin vapaaehtoisvetäjältä
ilona.toljamo@gmail.com

Toiminnanjohtaja Satu Taavitsainen
p. 045 327 4774
satu@estery.fi

p. 045 665 8340
toimisto@estery.fi

Yhteisöllinen hävikkiruokailu vähentää roskiin menevää ruokaa ja lisää hyvinvointia.

Seuraava yhteisöllinen hävikkiruokailu ESTERY-talolla torstaina 6.10.2022 klo 12:30-14:00.

Estery-talon pihalla pysähtyy tuolloin klo 12-14 ReissuEllu -terveys- ja hyvinvointiauto, joka tarjoaa terveysneuvontaa ja kehonkoostumusmittauksia. Tarvittaessa saat ReissuEllussa myös verenpaineen, verensokerin ja hemoglobiinin mittauksen.

Olet siis oikein lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun!

Tarjolla on Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tapahtuman järjestämiskustannuksia tukee Suur-Savon Osuuspankki. Emme voi taata ruuan määrää, sillä se riippuu kuinka paljon saamme sitä kouluilta. ESTERY-talo on esteetön.

Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

Haluaisitko itsellesi mielekästä tekemistä sekä samalla auttaa ja tuoda hyvää muille? 🧡
Tule OLKA-sairaalavapaaehtoiseksi!

Koulutamme kaksi kertaa vuodessa sairaalavapaaehtoisia.

Tehtäviin kuuluu esimerkiksi aula-avustajan tehtävä, jossa ohjataan sairaalaan tulevia ihmisiä oikeaan paikkaan ja tarvittaessa saatetaan ja autetaan itseilmoittautumislaitteen kanssa. Voit toimia myös juttukaverina osastoilla tapaamassa yksinäisiä. Muita sairaalavapaaehtoistehtäviä ovat: vertaistukija, saattohoidontukihenkilö.

Vapaaehtoistehtävät voidaan räätälöidä sinun omien mielenkiinnon kohteiden mukaan. Saat itse valita milloin, miten usein ja kuinka kauan toimit vapaaehtoistehtävissä.
Vapaaehtoistehtävissä varusteisiin kuuluu suojamaski tai visiiri, vapaaehtoisliivi ja nimikyltti. Vapaaehtoiset saavat työvuorossaan kahvia ja ruokaa.

Seuraava maksuton koulutus pidetään 12.10.2022 klo 13-16:30 Estery-talolla (vanha puutalo, osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli). Koulutuksessa käydään läpi sairaalan ja Olkan yleisiä sääntöjä, mm vaitiolovelvollisuus, hygienia ja turvallisuusohjeet. Saat käydystä koulutuksesta ja vapaaehtoisena toimimisesta todistuksen.
Haastattelemme kaikki koulutukseen halukkaat.

Ilmoittaudu haastatteluun OLKA-koordinaattori Noora Kähärälle sähköpostitse noora@estery.fi tai soittamalla/tekstiviestitse numeroon 050 570 0551

Mikkelin Seudun Sydänyhdistys tavattavissa OLKA-pisteellä 

26.9 klo 10-13
17.10 klo 10-13
14.11 klo 10-13
12.12 klo 10-13

Tarjolla on:

- Sydänaiheisia esitteitä
- Tietoa sydänyhdistyksen ja sydänkerhon toiminnasta
- Vertaistukea

Olka-piste sijaitsee Mikkelin keskussairaalan pääaulassa, pääovista sisään tultaessa vasemmalla, kahvila Kuuttia vastapäätä.

Tule kuuntelemaan SOSTEn asiantuntijalääkäri Kati Myllymäkeä ja Mikkelin Seudun Muisti ry:n asiantuntija Riitta Halosta. Tilaisuus on tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille ja se on maksuton. Luentotilaisuus järjestetään Mikkelin pääkirjaston 2. kerroksessa Mikkeli-Salissa.

OHJELMA:
klo 13-14:
SOSTEn asiantuntijalääkäri Kati Myllymäki:
Asiakkaan ja potilaan rooli tulevaisuuden sote-palveluissa. HYVINVOINTIALUE ALOITTAA TOIMINTANSA - MUUTTUVATKO SOTE-PALVELUT ASIAKASTA KUUNTELEVAMMAKSI
Otetaanko tulevaisuudessa ihminen vahvemmin mukaan omaan hoitoonsa, palveluiden kehittämiseen ja niiden arviointiin?

klo 14:00 - 14:15
Maksuton kahvitarjoilu

KLO 14:15-15:30
Mikkelin Seudun Muisti ry:n hanketyöntekijä Riitta Halonen: Muuttuuko Muisti? Opi muistin toiminnasta ja sen huoltamisesta.

Tule pyörittämään Esteryn onnenpyörää ennen tilaisuutta, kahvitauolla tai sen jälkeen. Jokaisella pyöräytyksellä yllätyspalkinto!

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tapahtuman järjestämiskustannuksia tukee Suur-Savon Osuuspankki. Emme voi taata ruuan määrää, sillä se riippuu kuinka paljon saamme sitä kouluilta. ESTERY-talo on esteetön. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Mikkelin Seudun Luustoyhdistys OLKA-pisteellä Torstaina 20.10 klo 9-13. Osteoporoosihoitaja Katja Liukkonen kertomassa osteoporoosin tunnistamisesta, hoitoon pääsystä ja omahoidosta klo 9-11 välisenä aikana.
Yhdistyksen edustaja Mirja Koski esittelee yhdistyksen toimintaa ja jakaa tietoutta luustoterveydestä.
Ilmainen kahvitarjoilu!
OLKA-piste sijaitsee Mikkelin keskussairaalan pääaulassa, pääovista sisään tultaessa heti vasemmalla, kahvila Kuuttia vastapäätä. Lämpimästi tervetuloa!

Jalkapäivä -tapahtuma
Torstaina 20.10.22 klo 12-15:30
Mikkelin keskussairalaan auditoriossa
Asiaa jalkojen itsehoidosta!
Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton!

Ohjelma:
12.00- 12.10 Päivän avaus: yhdistyksen puheenjohtaja Kari Ojala
12.10- 12.30 Mi-sukka esittely
12.30- 13.15 Lääkäri Ville Miettinen
13.15- 14.00 Mirjami Kutvonen fysioterapeutti/elintapaohjaaja
14.00- 14.25 Kahvit
14.25-15.10 Mervi Sorjonen
jalkaterapeutti
15.10- 15.30 Keskustelua

Tilaisuuden järjestää
Mikkelin Seudun Diabetesyhdistys
ja Essote.

Estery-talolla kumppanuuskahvit 21.10.2022 klo 13-14

Tilaisuus on tarkoitettu Esteryn jäsenyhdistyksien toimijoille.
Jutellaan ajankohtaisista asioista ja verkostoidutaan rennossa ilmapiirissä!

Mikkelin Seudun AVH-yhdistys OLKA-pisteellä 

28.9, 26.10, 23.11 klo 10-14.

Ilmainen kahvitarjoilu!

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Kaikille avoin Esteryn LUKUPIIRI kokoontuu syyskaudella:

Ti 1.11. klo 12-14 Steinbeck John: Oikutteleva bussi
Ti 13.12. klo 12-14 Heikkinen Antti: Maaseudun tulevaisuus

Huomio marraskuun muuttunut kokoontumispäivä.

Lukupiiri on maksuton ja kaikille avoin. Mukaan voi tulla, kun itselle sopii. Voit myös osallistua, vaikka et olisi lukenut kirjaa, jos kirjasta käytävä keskustelu kiinnostaa.

Paikkana Estery-talo, Otto Mannisenkatu 4, Mikkeli.

Lisätietoja:

Lukupiirin vapaaehtoisvetäjältä
ilona.toljamo@gmail.com

Toiminnanjohtaja Satu Taavitsainen
p. 045 327 4774
satu@estery.fi

p. 045 665 8340
toimisto@estery.fi

Haluatko toimia vertaistukijana?

Oletko kokenut oman tai läheisesi vakavan sairastumisen tai
vammautumisen?

Haluatko auttaa muita saman kokeneita?

Hae mukaan Toivo-valmennukseen, joka antaa valmiuksia toimia vertaistukijana. Koulutus sopii uusille kuin kokeneillekin vertaistukijoille.

Koulutus koostuu:
neljästä tapaamiskerrasta:
2.11.22 klo 13-16.00
9.11.22 klo 13-16.00,
16.11.22 klo 13-16.00
22.11.22 klo 13-16.00
sekä itsenäisistä tehtävistä.
Koulutus on maksuton.

Haastattelemme kaikki halukkaat. Ilmoittaudu haastatteluun 17.10.2022 mennessä Esteryn Olka -koordinaattori Noora Kähärälle
puhelimitse: 050 570 0551 tai sähköpostilla osoitteeseen noora@estery.fi

Koulutus pidetään Estery-talolla (Otto Mannisen katu 4, 50100, vanha puutalo) sekä viimeinen valmennuskerta seurakuntakeskuksessa (Savilahdenkatu 20)

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tapahtuman järjestämiskustannuksia tukee Suur-Savon Osuuspankki. Emme voi taata ruuan määrää, sillä se riippuu kuinka paljon saamme sitä kouluilta. ESTERY-talo on esteetön. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Mikkelin Seudun Sydänyhdistys tavattavissa OLKA-pisteellä

14.11 klo 10-13
12.12 klo 10-13

Tarjolla on:

- Sydänaiheisia esitteitä
- Tietoa sydänyhdistyksen ja sydänkerhon toiminnasta
- Vertaistukea

Olka-piste sijaitsee Mikkelin keskussairaalan pääaulassa, pääovista sisään tultaessa vasemmalla, kahvila Kuuttia vastapäätä.

KUTSU yhdistystoimijoille:
Infotunti muistiasioita 15.11.2022 klo 12:30-14:00

Paikka: Estery-talo, keltainen kokoushuone
Ilmainen kahvitarjoilu!

Kaikki yhdistystoiminta on osallistujille hyvinvointia edistävää. Toimintaa järjestävät henkilöt eivät aina ehkä edes tiedosta, miten suuri merkitys sillä voi olla esim. jonkun ihmisen arkeen. Miten aivojen hyvinvointia voidaan edistää, voiko muistin heikkenemistä ennalta ehkäistä?

Mikkelin seudun Muisti ry:llä on alkanut ”Ei oikoteitä – aivoterveyttä elintavoilla” -hanke (2022-2023). Tavoitteena on, että yli 65 vuotiaiden aivoterveystietous lisääntyy ja he pystyvät tekemään omia pieniä elintapamuutoksia esim. muistihäiriöiden vähentämiseksi/hidastamiseksi. Toisena tavoitteena, että muististaan huolissaan olevat saavat asianmukaista tietoa ja huoli hälvenee. Hanketta toteutetaan eri toimijoiden kanssa yhteistyössä.

Kerron taustaa ja perusteluja hankkeelle, esittelen tavoitteita ja tärkein – keskustelemme yhdessä, miten te yhdistysten edustajat olette asiasta kiinnostuneita? Miten hanke voi tukea, sitä hyvinvointia edistää työtä, mitä te teette.

TERVETULOA!

Riitta Halonen
Hankesuunnittelija
puh. 050 3142111
riitta.halonen@msmuisti.fi 

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tapahtuman järjestämiskustannuksia tukee Suur-Savon Osuuspankki. Emme voi taata ruuan määrää, sillä se riippuu kuinka paljon saamme sitä kouluilta. ESTERY-talo on esteetön. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Mikkelin Seudun AVH-yhdistys OLKA-pisteellä 

28.9, 26.10, 23.11 klo 10-14.

Ilmainen kahvitarjoilu!

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

YHDISTYSTEN LAUANTAI

Toivotamme Sinut lämpimästi tervetulleiksi tutustumaan Esteryn jäsenyhdistysten tarjoamiin mahdollisuuksiin saada vertaistukea, osallistua liikuntaryhmiin ja erilaisiin kerhoihin, koulutuksiin ja matkoille, sekä tulla mukaan vapaaehtoistoimintaan.
Yhdistysten toiminnassa ihmiset saavat lisää tietoa palveluista, harrastusmahdollisuuksista sekä konkreettisia vinkkejä terveellisiin elintapoihin ja arjessa pärjäämiseen. Vertaisryhmätapaamiset tuovat vaihtelua tavanomaiseen arkeen, niissä saa uusia ystäviä sekä ne auttavat sairastuneita sitoutumaan omahoitoon. Omaisten ja läheisten ryhmät ovat tärkeitä heidän jaksamiselleen.

Paikalliset yhdistykset ovat Suomessa yhä merkittävä voimavara edistäen yksilöiden, perheiden ja yhteisöjen toimintakykyä, sosiaalista hyvinvointia, turvallisuutta ja osallisuutta.
Ilman yhdistyksiä kaupungit ja kunnat olisivat hiljaisia paikkoja. Yhdistysten eloisuus syntyy ihmisistä ja heidän mukanaan tuomasta sosiaalisesta pääomasta.
Tervetuloa tutustumaan!

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
p. 0453274774
satu@estery.fi
ESTERY - Etelä-Savon hyvinvointijärjestöjen tuki ry.
Järjestötalon osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli
www.estery.fi

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tapahtuman järjestämiskustannuksia tukee Suur-Savon Osuuspankki. Emme voi taata ruuan määrää, sillä se riippuu kuinka paljon saamme sitä kouluilta. ESTERY-talo on esteetön. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Esteryn jäsenyhdistysten yhteiset pikkujoulut vietetään iloisessa tunnelmassa teatteriravintola ILOssa Mikkelissä maanantaina 5.12.2022 klo 18->puolille öin.

40 euron osallistumismaksuun sisältyy ohjelma ja ruoka.

ILOn ihana JOULUBUFFA

ILOn leipälajitelma & levitteet
Vihersalaattia
Rosollia & Punajuurikermaa
Metsäsienisalaattia
Mummon hölskykurkut
Täytettyjä kananmunia & savulohitahnaa
Sillilajitelma

Perinteistä, ILOssa paistettua joulukinkkua
Heinäsaaren konjakkisinappia
Paistinliemikastike
Keitettyä tilliperunaa
Lanttulaatikko
Porkkanalaatikko
Imelletty pottulaatikko

Uuniomenarahka
Perinteisiä piparkakkuja
Kahvi/tee
Kotikalja/vesi

Ohjelmassa stand up koomikon 30 min esitys ja karaokea ja sen tahdissa tanssimista.

Ilmoittaudu 20.11.2022 mennessä soittamalla Esteryn toimistoon tai laita sähköpostia.

p. 045 665 8340
toimisto@estery.fi

Käy maksamassa 40 euron osallistumismaksu Estery-talolla (käteisellä) tai maksa suoraan Esteryn tilille:

FI4252710420282924

Vietetään yhdessä iloiset pikkujoulut!

Estery kannustaa jäsenyhdistyksiään tukemaan jäseniään osallistumismaksussa. Tällöin yhdistyksen ei tarvitse järjestää välttämättä omia pikkujouluja, vaan tulee yhdistyksen väen pikkujoulut samalla juhlittua.

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Mikkelin Seudun Sydänyhdistys tavattavissa OLKA-pisteellä

12.12 klo 10-13

Tarjolla on:

- Sydänaiheisia esitteitä
- Tietoa sydänyhdistyksen ja sydänkerhon toiminnasta
- Vertaistukea

Olka-piste sijaitsee Mikkelin keskussairaalan pääaulassa, pääovista sisään tultaessa vasemmalla, kahvila Kuuttia vastapäätä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tapahtuman järjestämiskustannuksia tukee Suur-Savon Osuuspankki. Emme voi taata ruuan määrää, sillä se riippuu kuinka paljon saamme sitä kouluilta. ESTERY-talo on esteetön. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Eläkeliiton Mikkelin yhdistyksen kuvataideryhmän taidenäyttely Estery-talolla perjantaina 16.12.2022 klo 12-15.

Osoite: Otto Mannisen katu 4.

Kaikille avoin Esteryn LUKUPIIRI kokoontuu:

Ti 20.12. klo 12-14 Heikkinen Antti: Maaseudun tulevaisuus

Lukupiiri on maksuton ja kaikille avoin. Mukaan voi tulla, kun itselle sopii. Voit myös osallistua, vaikka et olisi lukenut kirjaa, jos kirjasta käytävä keskustelu kiinnostaa.

Paikkana Estery-talo, Otto Mannisenkatu 4, Mikkeli.

Lisätietoja:

Lukupiirin vapaaehtoisvetäjältä
ilona.toljamo@gmail.com

Toiminnanjohtaja Satu Taavitsainen
p. 045 327 4774
satu@estery.fi

p. 045 665 8340
toimisto@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Estery-talolla tiistaisin kello 10-11 päivystävä digiapu sinulle, jolla on ongelmia oman puhelimesi tai tietokoneesi kanssa. Eikö sovellusten käyttäminen onnistu? Onko sähköposti jumissa? Mihin valokuvat hävisivät? Miksi tietokone on niin hidas? Etkö pysty kirjautumaan? Tule käymään, niin ratkaistaan ongelmat yhdessä.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Estery-talolla tiistaisin kello 10-11 päivystävä digiapu sinulle, jolla on ongelmia oman puhelimesi tai tietokoneesi kanssa. Eikö sovellusten käyttäminen onnistu? Onko sähköposti jumissa? Mihin valokuvat hävisivät? Miksi tietokone on niin hidas? Etkö pysty kirjautumaan? Tule käymään, niin ratkaistaan ongelmat yhdessä.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Estery-talolla tiistaisin kello 10-11 päivystävä digiapu sinulle, jolla on ongelmia oman puhelimesi tai tietokoneesi kanssa. Eikö sovellusten käyttäminen onnistu? Onko sähköposti jumissa? Mihin valokuvat hävisivät? Miksi tietokone on niin hidas? Etkö pysty kirjautumaan? Tule käymään, niin ratkaistaan ongelmat yhdessä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana. Aloitus to 9.2.2023.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Estery-talolla tiistaisin kello 10-11 päivystävä digiapu sinulle, jolla on ongelmia oman puhelimesi tai tietokoneesi kanssa. Eikö sovellusten käyttäminen onnistu? Onko sähköposti jumissa? Mihin valokuvat hävisivät? Miksi tietokone on niin hidas? Etkö pysty kirjautumaan? Tule käymään, niin ratkaistaan ongelmat yhdessä.

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Estery-talolla tiistaisin kello 10-11 päivystävä digiapu sinulle, jolla on ongelmia oman puhelimesi tai tietokoneesi kanssa. Eikö sovellusten käyttäminen onnistu? Onko sähköposti jumissa? Mihin valokuvat hävisivät? Miksi tietokone on niin hidas? Etkö pysty kirjautumaan? Tule käymään, niin ratkaistaan ongelmat yhdessä.

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Estery-talolla tiistaisin kello 10-11 päivystävä digiapu sinulle, jolla on ongelmia oman puhelimesi tai tietokoneesi kanssa. Eikö sovellusten käyttäminen onnistu? Onko sähköposti jumissa? Mihin valokuvat hävisivät? Miksi tietokone on niin hidas? Etkö pysty kirjautumaan? Tule käymään, niin ratkaistaan ongelmat yhdessä.

Mikkelin keskussairaalan OLKA-pisteellä 28.2.2023 klo 10-14: Itä-Suomen Biopankki
Maksuton kahvitarjoilu ja OLKAn tuotekassin arvonta!

Itä-Suomen Biopankki kerää, käsittelee ja säilyttää vapaaehtoisten, suostumuksen antaneiden henkilöiden näytteitä. Biopankki luovuttaa näytteitä ja niihin liittyviä tietoja laadukkaaseen terveystieteelliseen tutkimukseen. Biopankkitutkimusten avulla selvitetään esimerkiksi sairauksien syitä ja ehkäisykeinoja ja tavoitteena on esimerkiksi väestön terveyden edistäminen, sairauksien ehkäisy ja hoitokäytäntöjen kehittäminen. Itä-Suomen Biopankki on aloittanut toimintansa ja suostumusten sekä näytteiden keräämisen vuonna 2015. Jokainen voi halutessaan olla mukana biopankkitoiminnassa ja tukea siten tieteellistä tutkimusta. Biopankkisuostumuksen ja -näytteen antamalla voi tukea useampaa eri tutkimusta ja se on lahja tutkimukselle ja tulevaisuuden hoidolle.

 

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Päivystävä digiapu

Estery-talolla Otto Mannisenkatu 4 Mikkeli joka tiistai klo 10-11 ilman ajanvarausta 28.3. saakka.

Tule kysymään asiantuntijalta matkapuhelimesi tai tietokoneesi käyttöön liittyvistä. 

Saat henkilökohtaista neuvontaa juuri haluamaasi asiaan.

Tervetuloa!

Lisätietoja Esteryn toimistosta, puh. 045- 665 8340, toimisto@estery.fi

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Päivystävä digiapu

Estery-talolla Otto Mannisenkatu 4 Mikkeli joka tiistai klo 10-11 ilman ajanvarausta 28.3. saakka.

Tule kysymään asiantuntijalta matkapuhelimesi tai tietokoneesi käyttöön liittyvistä. 

Saat henkilökohtaista neuvontaa juuri haluamaasi asiaan.

Tervetuloa!

Lisätietoja Esteryn toimistosta, puh. 045- 665 8340, toimisto@estery.fi

Esteryn LUKUPIIRI kokoontuu keväällä 2023 kunkin kuukauden toinen tiistai klo 12 - 14 Estery-talolla, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli.

Lukupiiri on kaikille avoin ja maksuton. Mukaan voi tulla silloin kun itselle sopii ja osallistua voi vaikka kirjaa ei olisi lukenut, jos on kiinnostunut kirjasta käytävästä keskustelusta. Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Kevätkauden kokoontumiset:
Ti 14.2. Carpelan, Bo; Kesän varjot
Ti 14.3. Alakoski, Susanna; Lontoon tyttö
Ti 11.4. Kawakami, Hiromi; Sensein salkku
Ti 9.5. Skiftesvik, Joni; Valkoinen Toyota vei vaimoni

Kahvitarjoilu. Tervetuloa.

Lisätietoja:
Vapaaehtoinen vetäjä
Ilona Toljamo
ilona.toljamo@gmail.com

Ohjelma:

13:00-13:15

Etelä-Savon Luustoyhdistyksen puheenvuoro.

Yhdistyksen puheenjohtaja Sirkka Nuutinen

13:15- 14:00

Osteoporoosin itsehoito.

Katja Liukkonen, Luustohoitaja, Eloisa.

14:00-14:15

Tauko

14:15-15:00

Osteoporoosin tunnistaminen ja hoito

Pyry Toivanen, lääkäri, Eloisa

15:00-15:15

Osteoporoosimurtumat

Ville Waris, Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri

Pihlajalinna, Terveystalo, Mehiläinen

15:15-15:45

Kaatumisten ehkäisy. Tasapainoharjoittelu.

Satu Auvinen, fysioterapeutti, Eloisa

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Päivystävä digiapu

Estery-talolla Otto Mannisenkatu 4 Mikkeli joka tiistai klo 10-11 ilman ajanvarausta 28.3. saakka.

Tule kysymään asiantuntijalta matkapuhelimesi tai tietokoneesi käyttöön liittyvistä. 

Saat henkilökohtaista neuvontaa juuri haluamaasi asiaan.

Tervetuloa!

Lisätietoja Esteryn toimistosta, puh. 045- 665 8340, toimisto@estery.fi

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Päivystävä digiapu

Estery-talolla Otto Mannisenkatu 4 Mikkeli joka tiistai klo 10-11 ilman ajanvarausta 28.3. saakka.

Tule kysymään asiantuntijalta matkapuhelimesi tai tietokoneesi käyttöön liittyvistä. 

Saat henkilökohtaista neuvontaa juuri haluamaasi asiaan.

Tervetuloa!

Lisätietoja Esteryn toimistosta, puh. 045- 665 8340, toimisto@estery.fi

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Esteryn LUKUPIIRI kokoontuu keväällä 2023 kunkin kuukauden toinen tiistai klo 12 - 14 Estery-talolla, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli.

Lukupiiri on kaikille avoin ja maksuton. Mukaan voi tulla silloin kun itselle sopii ja osallistua voi vaikka kirjaa ei olisi lukenut, jos on kiinnostunut kirjasta käytävästä keskustelusta. Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Kevätkauden kokoontumiset:
Ti 14.2. Carpelan, Bo; Kesän varjot
Ti 14.3. Alakoski, Susanna; Lontoon tyttö
Ti 11.4. Kawakami, Hiromi; Sensein salkku
Ti 9.5. Skiftesvik, Joni; Valkoinen Toyota vei vaimoni

Kahvitarjoilu. Tervetuloa.

Lisätietoja:
Vapaaehtoinen vetäjä
Ilona Toljamo
ilona.toljamo@gmail.com

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Esteryn LUKUPIIRI kokoontuu keväällä 2023 kunkin kuukauden toinen tiistai klo 12 - 14 Estery-talolla, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli.

Lukupiiri on kaikille avoin ja maksuton. Mukaan voi tulla silloin kun itselle sopii ja osallistua voi vaikka kirjaa ei olisi lukenut, jos on kiinnostunut kirjasta käytävästä keskustelusta. Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Kevätkauden kokoontumiset:
Ti 14.2. Carpelan, Bo; Kesän varjot
Ti 14.3. Alakoski, Susanna; Lontoon tyttö
Ti 11.4. Kawakami, Hiromi; Sensein salkku
Ti 9.5. Skiftesvik, Joni; Valkoinen Toyota vei vaimoni

Kahvitarjoilu. Tervetuloa.

Lisätietoja:
Vapaaehtoinen vetäjä
Ilona Toljamo
ilona.toljamo@gmail.com

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.