Tapahtumakalenteri

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Päivystävä digiapu

Estery-talolla Otto Mannisenkatu 4 Mikkeli joka tiistai klo 10-11 ilman ajanvarausta 28.3. saakka.

Tule kysymään asiantuntijalta matkapuhelimesi tai tietokoneesi käyttöön liittyvistä. 

Saat henkilökohtaista neuvontaa juuri haluamaasi asiaan.

Tervetuloa!

Lisätietoja Esteryn toimistosta, puh. 045- 665 8340, toimisto@estery.fi

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Esteryn LUKUPIIRI kokoontuu keväällä 2023 kunkin kuukauden toinen tiistai klo 12 - 14 Estery-talolla, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli.

Lukupiiri on kaikille avoin ja maksuton. Mukaan voi tulla silloin kun itselle sopii ja osallistua voi vaikka kirjaa ei olisi lukenut, jos on kiinnostunut kirjasta käytävästä keskustelusta. Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Kevätkauden kokoontumiset:
Ti 14.2. Carpelan, Bo; Kesän varjot
Ti 14.3. Alakoski, Susanna; Lontoon tyttö
Ti 11.4. Kawakami, Hiromi; Sensein salkku
Ti 9.5. Skiftesvik, Joni; Valkoinen Toyota vei vaimoni

Kahvitarjoilu. Tervetuloa.

Lisätietoja:
Vapaaehtoinen vetäjä
Ilona Toljamo
ilona.toljamo@gmail.com

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Esteryn LUKUPIIRI kokoontuu keväällä 2023 kunkin kuukauden toinen tiistai klo 12 - 14 Estery-talolla, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli.

Lukupiiri on kaikille avoin ja maksuton. Mukaan voi tulla silloin kun itselle sopii ja osallistua voi vaikka kirjaa ei olisi lukenut, jos on kiinnostunut kirjasta käytävästä keskustelusta. Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Kevätkauden kokoontumiset:
Ti 14.2. Carpelan, Bo; Kesän varjot
Ti 14.3. Alakoski, Susanna; Lontoon tyttö
Ti 11.4. Kawakami, Hiromi; Sensein salkku
Ti 9.5. Skiftesvik, Joni; Valkoinen Toyota vei vaimoni

Kahvitarjoilu. Tervetuloa.

Lisätietoja:
Vapaaehtoinen vetäjä
Ilona Toljamo
ilona.toljamo@gmail.com

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Olet lämpimästi tervetullut ESTERY-talolle yhteisölliseen hävikkiruokailuun joka toinen torstai (parilliset viikot) klo 12.30-14 välisenä aikana.

Syömme Mikkelin kaupungin kouluilta ylijäänyttä ruokaa. Ruokailu on maksutonta ja avoin kaikille. Tervetuloa!

Osoite: Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli.

Lisätietoja:
Satu Taavitsainen
Toiminnanjohtaja
puh. 045 327 4774
satu@estery.fi

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Esteryn oikosulkukerho kokoontuu joka toinen torstai (parittomien viikkojen) klo 16-18. Ryhmän vetäjänä toimii vapaaehtoinen Marketta Evola.

Ryhmä kokoontuu muistin merkeissä ja tarjoaa myönteisessä hengessä elämänsisältöä, tietoa, vertaistukea ja uusia ystäviä. Ryhmään voi tulla yksin tai yhdessä elämäntoverin tai ystävän kanssa. Ryhmän motto on yhdessä olemme vahvempia ja löydämme elämäniloa. Kahvit keitetään!

Estery-talon osoite on Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Estery-talo on esteetön ja talolla on myös inva-wc. Lisätietoja Marketta Evola, p. 050 331 3127.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tervetuloa Esteryn Laulajat -sekakuoroon!
Esteryn Laulajat on Esteryn jäsenyhdistysten yhteinen sekakuoro kaikenikäisille naisille ja miehille, joita laulattaa.

Esteryn Laulajien harjoitukset ovat joka toinen keskiviikko (parilliset viikot) klo 10.30-11.30 Mikkelin musiikkiopiston auditoriossa. Kuoroa johtaa musiikkiopiston opettaja Ruta Sokolnikiene. Kuoro on maksuton osallistujille, mutta edellytämme jäsenyyttä johonkin jäsenyhdistykseemme. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tule mukaan Esteryn kävelykerhoon! Kävelemme yhdessä joka maanantai klo 10.
Vuoden 2023 kävelyt aloitamme maanantaina 9.1.2023.

Kävely on tehokasta liikuntaa ja monipuolinen terveyspommi. Kävely on on turvallista, helppoa ja tehokasta. Kävely on hyvää perusliikuntaa kaikille. Vähän liikkuneille kävely on tuttu ja helppo tapa lisätä liikettä arkeen. Aktiiviliikkujille kävely voi toimia joko muusta liikunnasta palauttavana liikkumisena tai omana tehokkaana harjoituksenaan.

Esteryn kävelykerhossa kaiken kuntoiset kävelijät otetaan huomioon. Lähtö maanantaisin klo 10 Estery-talon sisäpihalta (Otto Mannisen katu 4, Mikkeli). Estery lainaa halukkaille kävelysauvoja. Vetäjinä Mikkelin Seudun sydänyhdistyksen vapaaehtoiset.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.